Aber nun wird wieder ran geklotzt. Ich habe mich heute im Fitnesstudio angemeldet und werde 3x die Woche mit meinen Jungs trainieren und diverse Kurse ausprobieren. Morgen stehen Zumba und Bodyforming auf dem Programm. Heute und gestern war ich auch jeweils 2h trainieren. Jetzt habe ich eine richtige Motivation. Mein Pferd läuft auch wieder (nach längerer Krankheit..) und ich kann auch wieder 4x die Woche reiten, jetzt wird sportlich richtig durchgestartet.
Ich habe ein Ziel vor Augen..und das erste Etappenziel ist die U7o, dann habe ich die ersten zehn Kilo runter vom Höchstgewicht!
Eigentlich wollte ich Samstag eine Woche den Ernährungsplan durchziehen den ich von Vogelmädchen bekommen hatte..aber ich bin momentan echt knapp bei Kasse und das ist alles so teuer..ich verschiebe das erstmal auf diesen Samstag oder Montag.
Kalorientechnisch werde ich weiterhin versuchen unter 12oo zu bleiben. Gut, heute und gestern war ich je 5o drüber, aber das seh ich mal nicht so eng, da ich auch jeden Tag für ca 8oo kcal Sport gemacht habe.
Ich habe jetzt einen richtigen Ansporn. Und bitte unterstützt mich, ich habe Angst, dass ich es alleine nicht schaffe. Meine realen Freunde verstehen mich da leider absolut nicht.
ICH WILL NIE WIEDER FETT SEIN. Endlich schön und schlank und erfolgreich!
du hast recht. wir schaffen das. allerdings wenn du jetzt das trainieren anfängst, vorallem bei krafttraining, solltest du eher nach körpermaßen gehen. denn muskeln wiegen das 1,5fache im vergleich zu körperfett. ich merke das schon bei mir. gewicht weiß ich gar nicht. letzte woche habe ich 56kg gewogen ): aber ich denke ich werde mich morgen wiegen. nehme momentan fettbinder & entwässerungstabletten vom dm. sind sehr günstig (: und mit dem fressgelagere am we darfst du dich nicht so streng nehmen. wenn du wirklich die woche durchtrainierst hast du ruck zuck alles wieder weg (:
AntwortenLöschenDas Ana Armband kann individuell gestaltet werden :-) meins z.B. ist durchgehend Rot
AntwortenLöschenOh das tut mir leid, aber wie du schon sagst, jetzt wird wieder rangeklotzt! Wir schaffen das!
AntwortenLöschenFitnesstudio klingt toll, ich trau mich das irgendwie (noch) nicht. Vielleicht irgendwann mal. Bislang belasse ich es bei Übungen zu hause. Gerade mach ich den 30-day-shred. Hoffe ich zieh es diesmal komplett durch.
Das mit deinen Eltern tut mir leid, schön wenn ihr euch jetzt besser versteht! Ich hab auch jahrelangen Jugendamt und Gerichtskrieg hintermir, aber etzt ist das erstmal vorbei. Hoffe ich hab nicht viel mit der Trennung meiner Eltern zu tun! Nächstes Jahr im Frühling ist das Trennungsjahr rum.
Ja vielleicht ziehen wir wirklich aus, oder wir bauen unser Dachgeschoss aus :D Gerade ist es eigentlich ganz ok. Mein Freund hat am WE seinen Leiblichen Vater getroffen und seit dem ist seine Mutter irgendwie anders.
Ja ich gehe noch zur Schule. Muss auch noch Jahre machen. Mein Freund ist jetzt 19. Wir könnten uns eine eigene Wohnung nehmen nur dann wär hier ein riesen Streit, weil seine ganze Familie dann dieses Haus nicht mehr bezahlen könnte.
Bleib stark, ich bin sicher du schaffst das.
Liebe Grüße
Lee'chen
PS: Sorry für den langen Kommentar xD
Ja da hast du Recht, mit den Schattenseiten. Im Grunde stellt man sich vielleicht erst ein mal ein Luxusleben vor, aber grade renne ich hier auch schwitzed und am Ende bei 34° durch die Gegend und bin nicht glücklicher als jeder andere :) Das einzig gute ist daran das Reisen, echt. Der Vertrag geht denke ich immer weiter, aber eigentlich ist das ja nicht wirklich so festgelegt, ich mein wenn ich fett werde wollen die mich z.B. nicht mehr, oder wenn ich aufhören will dann höre ich halt auf.
AntwortenLöschenStudium hatte ich eigentlich schon nächstes Jahr geplant, werde um Weihnachten rum zu Hause sein und dann mal sehen.
Ja ich weiß auch noch nicht so was aus mir werden soll. Und vor allem: Wo! In Deutschland will ich sicher nicht wohnen, ich weiß jetzt, es gibt schönere Orte auf der Welt.
Okay ich bin gespannt und wünsche dir viel Glück !! Aber wieso ist das teuer? Es ist nur Gemüse, Reis, etwas Obst, Haferflocken und Joghurt. Und halt das Fleisch oder so, aber was könnte billiger sein? :)
Danke und - quatsch, ich freu mich doch über deine Kommentare :)
Viel Durchhaltevermögen mit dem Plan.