Sweat.

Schweiss. Viel Schweiss. Ich habs heute mal wieder total mitm Training übertrieben. :D
1o min Rad fahren zum aufwärmen, 1h Dancestep (mega anstrenged, hätte ich nicht gedacht.), 3omin Bauch-Oberschenkel-Po Workout, 50min Krafttraining und anschliessend 4o min Crosstrainer.
What the fuck..3 1/2h Training. o.O
Hut ab..hätt ich nicht von mir erwartet. Aber ob das so gesund ist weiss ich auch nicht. Egal, ich will so schnell wie möglich die 7o hinter mir lassen und diesmal engültig. Dafür gebe ich jetzt alles.
Fight for you dream. Oh ja, das werde ich jetzt.
Heute habe ich schon wieder 71,4kg gewogen. Zum Glück.
Tagesbedarf: 2o39kcal; gegessen: 1275 = 764, Sport: 1477 (!!) = -2241, was insgesamt seit Montag 7253 Minuskalorien sind, sprich ca 1kg Fett.
Meint ihr diese Rechung geht auf? :/
Ich konnte mal wieder nicht unter 12oo bleiben..das regt mich richtig auf. Ich mein..ich treibe zwar exzessiv Sport aber das ist einfach so eine Disziplinssache..immerhin noch unter 13oo. Und laut FDDB 36% des Tagesbedarfs, was weniger ist als wenn ich keinen Sport mache und unter 12oo (ca 59%) bin..hm, irgendwelche Vorschläge zur Regelung dazu?
Durch den Sport fühle ich mich übrigens richtig gut. Es fühlt sich einfach nur toll an. Habe da irgendwie sogar wieder mehr Lebensfreude durch entwickelt.
Mit Milo habe ich mich wie gesagt gestern noch kurz getroffen..war aber nicht ..besonders? Haben lange in seinem Auto gesessen und geredet und am Ende als wir los mussten, weil er früh zur Arbeit muss hat er mich kurz geküsst. Hm. Und heute nachm Training mit ihm und Josh hat er mich zwar nach Hause gefahrn..aber kein Kuss, garnichts. Nur eine kurze Umarmung zum Abschied.
Da ich heute total k.o. und sehr schreibfaul bin, gibt es immerhin zwei Fotos. (Toll..:D )